事实上开云体育，精炼季节男性更易半途疲软，秋冬季半途疲软可能也比其他季节多。

1.相宜减少配偶活命

冬季景观精炼，东说念主体也需要存储更多热量来保管体温，配偶活命过于频频，会大皆亏本体能，配偶活命频率可比以往减少一些。唯有两边身心清闲，精.力充沛，对配偶活命感到满足即阐扬是合适的。

2.提高配偶活命质料

冬季东说念主们在饮食上可爱吃些浓重的肉类补充热量，但配偶活命前不宣吃得过饱应多吃生果蔬菜，切记不要乱补。临了，配偶活命后多相易，逐步提高配偶活命质料。

3.作念好御寒责任

配偶活命前最佳开水泡脚，配偶活命经由中要盖着点被子，尤其需要护好腰、腹、背部。

4.多喝水不要用憋尿

冬季东说念主们往往因为精炼而减少饮水量，这会导致尿液浓缩，排尿次数减少，尿说念得不到平常的冲洗，从而容易生息细菌，激发尿路感染。

山东东方男科病院温馨教导：

男性在冬季应贯注御寒、保合手个东说念主卫生、适量饮水并关心前方腺健康开云体育。